Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 75,39g | Białk: 150,38g | Węglo: 337,16g.
Śniadanie: Água de Coco, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tatitânia Doce de Leite, Óleo de Soja, Pastaninna Massa de Pastel, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Carne moída do Dudu, Faixa Azul Queijo Parmesao, Marilan Lev Magic Toast , Queijo Mozzarella, Suco de Limão. Obiad: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Schweppes Citrus, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Przekąski/Inne: Milho Verde, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Aurora Suco de Uva Integral, Carne moída do Dudu, Pão Francês. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|