Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 110,73g | Węglo: 264,02g.
Śniadanie: Yumurtalı Patates, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Eker Ayran, Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Beyaz Ekmek. Obiad: Derya Ton Balığı, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Burger King Renkli Drajeli Bkool. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|