Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 69,44g | Białk: 101,00g | Węglo: 150,41g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Икра Лососевая, Tora Bika Капучино. Lunch: макароны по-флотски. Obiad: курица с грибами под сыром. Przekąski/Inne: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Рот Фронт Батончики, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Славица Мороженое Пломбир Ванильный "Пломбир на Сливках", Малина. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|