Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 17,74g | Białk: 47,01g | Węglo: 65,56g.
Lunch: 곰곰 스테비아 방울토마토, 다노 닭가슴살칩 바베큐양념맛. Obiad: 건새우볶음, 김치, 콩나물무침, 미역줄기볶음, 계란장조림, 양배추쌈, 현미밥. Przekąski/Inne: 롯데 크런키 (34g). więcej...
|
|
1277 kcal
|
Ćwiczenie:
팔뚝살빼기 - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keepitup♡유지하고말테야!
|