|
War ja klar 🙄
Aber: ⚡✳️✳️✳️✳️😁
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 94,36g | Białk: 88,57g | Węglo: 196,63g.
Śniadanie: Nektarinen, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Möhren, Salatgurke, Aldi Caverna, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Obiad: Milsani High Protein Pudding Vanille, King's Crown Cornichons, Tomaten, Salatgurke, Hofburger Emmentaler Gerieben, Aldi Protein Wrap. Przekąski/Inne: DM Die Gute Schokolade, Aldi Coconut Bits, Dickmann's Mini Dickmann's, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Dr. Oetker Donauwellen, Dr. Oetker Zitronenkuchen . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|