Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 60,26g | Białk: 98,27g | Węglo: 210,18g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Goplana Krówka Mleczna, Czereśnie, Truskawki, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ogórek (Obrany), Polędwica Sopocka, Chleb. Obiad: Truskawki, Rzodkiewka, Tutti Serek Waniliowy, Musztarda, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Goplana Krówka Mleczna. Przekąski/Inne: Grycan Lody Bakaliowe, Grycan Lody Czekoladowe, Chleb Pszenny , Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|