Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2015
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 46,78g | Węglo: 100,11g.
Śniadanie: Eu Mesma Pão Saloio LB Bimby, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Leite Magro. Lunch: Pimenta Preta, Omelete ou Ovos Mexidos, Chouriços, Legumes Salteados. Obiad: Legumes Salteados, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|