Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2552 kcal
|
Tłusz: 123,04g | Białk: 81,66g | Węglo: 282,38g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tora Bika Капучино. Lunch: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Белый Хлеб, Сыр Российский. Obiad: Халва, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Алёнка, курица с грибами под сыром. Przekąski/Inne: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Славица Мороженое Пломбир Ванильный "Пломбир на Сливках", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яблоко. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|