Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2015
|
126,5 kg
Do tej pory straciłeś: 53,3 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 184,44g | Węglo: 209,25g.
Śniadanie: Gut Langenhof Geflügel Salami, Aldi Vollkorntoastbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Jacobs Cappuccino (18g), Bresso Feiner Knoblauch , Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Obiad: Aldi Schweine Nackenkotelett , Olivenöl, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|