Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
asdu27
Dziennik
12 cze 23
Dziennik asdu27, 12 cze 23
Profil asdu27
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
81,3 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 czerwca 2023:
1314 kcal
Tłusz: 60,78g | Białk: 31,32g | Węglo: 158,46g.
Lunch:
Pad Thai, Magnum Chocolat Blanc.
Obiad:
Magnum Chocolat Blanc, Pad Thai.
więcej...
2379 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
💪
12 cze 23 przez użytkownika:
Sherif-
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi asdu27
Zobacz Pełną Historię