Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 61,52g | Białk: 113,62g | Węglo: 119,09g.
Śniadanie: Клубника, Полба блин с овощами и красной рыбой. Lunch: МорковноЯблочные оладьи, Protein Rex Chocolate Brownie, Авокадо Авокадо, Персики, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Milka Горячий Шоколад, Протеин Бар Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|