Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 81,05g | Białk: 77,48g | Węglo: 246,18g.
Śniadanie: MacChocolate Горячий Шоколад, Самокат Сгущенка, Творожные Вафли, ВкусВилл Абрикос. Lunch: Макдоналдс Соус Чесночный, Global Village Картофель по Деревенски , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Heinz Соус Цезарь для Салата, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Сыр Тильзитер, Heinz Соус Цезарь для Салата, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Самокат Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Делси Мидии в Соевом Соусе, Столовое Вино. Przekąski/Inne: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Nescafe 3 в 1 Mild. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen_ermak
|