Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 77,20g | Białk: 83,42g | Węglo: 96,52g.
Śniadanie: Billa Яйцо Куриное С0, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Янтарь Сыр Колбасный, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Obiad: Рулеты из лаваша. Przekąski/Inne: Абрикос. więcej...
|
|
3384 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anya-teacher
|