Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 108,90g | Węglo: 213,98g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Веган Пинат Баттер», Алтайская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творог 5%. Lunch: ИП Волков Грудка Куриная Гриль, Макфа Спагетти Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Natrol Omega-3 Flaxseed Oil. Obiad: Махеевъ Кетчуп, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|