Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 91,22g | Białk: 89,72g | Węglo: 127,25g.
Śniadanie: Финик, Арахис, Level Kitchen Салат Нисуаз, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Слоеной Тарталетке, Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом . Obiad: Старейшина Коньяк, Старейшина Коньяк, Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург, Джаз Арахис в Шоколаде. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
|
|