Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 64,29g | Białk: 106,90g | Węglo: 142,46g.
Śniadanie: Mlekovita Masło Klarowane, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Jajko, Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Łagodny. Obiad: Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Masło Klarowane. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Łowicz Powidła Węgierkowe, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|