Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 24,33g | Białk: 84,27g | Węglo: 79,32g.
Lunch: 양배추쌈, 해키키 오이 피클, 방울 토마토, 소불고기. Obiad: 해키키 오이 피클, 콩나물무침, 미역줄기볶음, 양배추찜, 건새우볶음, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 사조 안심닭가슴살. Przekąski/Inne: 마른오징어, 맥심 화이트골드 커피믹스. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
팔뚝살운동 - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keepitup♡유지하고말테야!
|