Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2011
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 31,18g | Białk: 107,69g | Węglo: 118,34g.
Śniadanie: Steak, Smart Balance Omega-3 Eggs, Egg White. Lunch: Egg White. Obiad: Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Steak. Przekąski/Inne: Banana Date & Oat Cookies, Banana Date & Oat Cookies, Creamy Peanut Butter, Classic Style Tiny Twists Pretzels, Elite 12 hour, Peanut Butter Cookie. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|