Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2806 kcal
|
Tłusz: 59,75g | Białk: 165,74g | Węglo: 406,20g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Tatitânia Doce de Leite, Dona Benta Bolinho de Chuva, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Milho Verde, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|