Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 80,03g | Białk: 82,33g | Węglo: 103,13g.
Śniadanie: Яйцо, Киевхлеб Супертост, Сильпо Авокадо Хаас, Spomlek Radamer, Milka Nussini, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Клубника, Класс Ленивые Вареники, Ферма Сметана 20%. Obiad: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Сметана 20%, Наша Ряба Филе Бедра . więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 10 minut, Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Victoriaseeya
|