Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
38,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
420 kcal
|
Tłusz: 12,05g | Białk: 27,51g | Węglo: 44,51g.
Śniadanie: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Сливы, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
1024 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 26 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 23 minut, Spanie - 11 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|