Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 69,28g | Białk: 90,07g | Węglo: 160,53g.
Śniadanie: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники из творога 9 %. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Fish House Горбуша Классическая. Obiad: Power Pro Zero Bar, Останкино Колбаса Молочная, Зеленый Лук, Пирожок с Мясом. Przekąski/Inne: Fantelle Торт Полет 1, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny i 22 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|