Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 61,59g | Białk: 134,22g | Węglo: 343,90g.
Śniadanie: Оладики кабачок, Голден Яблоко . Lunch: SUPPTRUE Соевый Протеин, Рис Вареный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ. Obiad: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез Провансаль, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Сэн Сой Фунчеза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Ежевика, Черешня, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|