Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 115,53g | Węglo: 330,38g.
Śniadanie: Lidl Pain Complet, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Schweppes Lemon (Canette), Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Chausson aux Pommes, Monoprix Beurre Doux. Obiad: Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Vin de Table Rouge, Lidl Taboulé Oriental , Lidl Emmental Râpé , Herta Le Bon Paris, Pâtes, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Raisins, Banane. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|