Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 67,21g | Białk: 200,35g | Węglo: 144,98g.
Śniadanie: Пятерочка Сахар, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Черный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель, Куриное Филе, Хлеб Черный. Obiad: Томмолоко Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|