Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 163,03g | Białk: 93,19g | Węglo: 65,30g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Тертый), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Яичница, Кедровые Орехи , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Каждый День Сыр Брынза, Помидор Тушеный. Lunch: Вино Сухое, Цезарь Салат, SPAR Брускетта с Тунцом, Viola Сырная Тарелка. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|