Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 76,52g | Białk: 110,41g | Węglo: 133,32g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Финик, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Форель Карельская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перекресток Сухари Ржаные, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Vitamincus Проростки Семян Маш, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Огурец (с Кожурой), Морковь, Level Kitchen Мясной Пудинг и Пюре из Нута и Сельдерея. Obiad: Мармелад, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|