Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 28,58g | Białk: 26,31g | Węglo: 67,47g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Obiad: Izgara Köfte, Tarhana Çorbası, Deniz Börülcesi. Przekąski/Inne: Çilek, Dut Kurusu, Ceviz, Badem, Eti Form Kepekli Bisküvi, Buono Mini Bitter Çikolata. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|