Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 74,23g | Białk: 88,70g | Węglo: 95,80g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Lunch: Богдаша Молоко 2,5%, Just Fit High Whey Protein, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. Obiad: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сосиска, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|