Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
353 kcal
|
Tłusz: 20,45g | Białk: 37,58g | Węglo: 3,74g.
Śniadanie: President Творог 9%. Lunch: President Сметана 15%, President Творог 9%. Obiad: Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. więcej...
|
|
1243 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|