Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 82,12g | Węglo: 189,63g.
Śniadanie: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: キハダマグロ, 冷やし中華. Obiad: お好み焼き. Przekąski/Inne: 桃, イチゴ, スイカ. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|