|
DOPO UN PRANZO AL RISTORANTE E CENA CON POLLO ALLA CACCIATORA.......!!!
Ce sto.....!!!
DAJEEEEEEE........!!!
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 63,02g | Węglo: 257,23g.
Śniadanie: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Banana, Pomodori Rossi, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Obiad: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Peroni Birra Nastro Azzurro, Cameo Pizza Tradizionale Diavola. Przekąski/Inne: Arance, Mon Chéri Cioccolatino, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|