Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 82,60g | Węglo: 153,35g.
Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Avocado, Popcorn Chicken (SAJO) BM, Nestle Fresh Milk (BM), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM). Obiad: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Steamed Fish, Banana, Beef (Lean and Fat Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Nestle Fresh Milk (BM), Plum, Jackfruit . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|