Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 130,94g | Węglo: 188,31g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada de Acelga, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi samara.oliveiravieira07
|