Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 39,68g | Białk: 54,31g | Węglo: 78,15g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Jus Wortel, Jus Apel, Jus Tomat. Lunch: Shirataki Nasi, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Tumis Kangkung, Paha Ayam. Obiad: Pangsit Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis. Przekąski/Inne: Sempol, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|