|
☺️⚡⚡😇
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 67,87g | Białk: 91,12g | Węglo: 217,83g.
Śniadanie: Aprikosen, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur. Lunch: Maggi Paprika-Hack-Pfanne, Reis (Gekocht), REWE Weiße Bohnen. Obiad: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Protein Wrap. Przekąski/Inne: Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Haribo Matador Mix, WellMix Protein Riegel Banane, Altapharma Magnesium + L-Carnitin Vitalsticks, Choco Nussa Bio Nuss-Nougat Creme , Goldähren Vollkorn Toast. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|