Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 24,64g | Białk: 70,49g | Węglo: 122,79g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Chia porridge. Lunch: Uovo Sodo, Gnocchi fiori di zucca. Obiad: In's Tostarelli di Farro Biologici, Fesa di Tacchino, Zucchine Grigliate, Pomodori, Piadina ceci. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0% , Buongiorno Natura Miele di Acacia, Pesca, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Gullón Digestive Zero Zuccheri . więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Praca - 6 godziny i 30 minut, Apple Health - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|