Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 77,00g | Białk: 86,91g | Węglo: 160,92g.
Śniadanie: Ginko Édulcorant Liquide, Yoplait Skyr Nature, Netto Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Lunch: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Tradilège Rôti de Porc, Mâche, Marque Repère Maïs Tendre, Tomates, Avocat. Obiad: Gâteau au chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Boulangerie Ange Pain Burger, Moutarde de Dijon, Amora Mayonnaise de Dijon, Ketchup, Oignons, McEnnedy Pickled Gherkin Slices, Lidl Chêne d'argent Emmental en Tranche, Netto Steak Haché 15% Mat. Grasses, Mâche, Pierre Martinet Carottes Râpées. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|