Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 92,62g | Węglo: 193,35g.
Śniadanie: Wassermelone, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Lunch: Hackfleischsoße, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, BackWerk Crunchy Chicken. Obiad: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Ja! Spätzle. Przekąski/Inne: Kinder Milchschnitte. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 28 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 28 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|