|
46.8
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 55,50g | Węglo: 101,24g.
Śniadanie: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bjorg Galettes de Riz Complet, Kiwi, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Sucre Brun, Café Régulier, Bjorg Galettes de Riz Complet, Leerdammer Leerdammer Léger, Picard Aiguillettes de Canard du Sud-Ouest, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Vin Merlot. Obiad: Mélange de Fruits Secs, Sojasun Yaourt Cerises, Leerdammer Leerdammer Léger, Bjorg Galettes de Riz Complet, Lustucru Tortilla, Concombre (Pelé), Carrefour Thon Albacore au Naturel. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady, Crêpes Nature, Thé Vert. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|