Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 44,38g | Węglo: 103,21g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Thé Vert, Oranges, Huile Végétale de Colza, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Przekąski/Inne: Tisane, Miel, Markal Graines de Chia Bio, Bjorg Lait d’Amande, Abricots. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 3 godziny, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|