Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2015
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 90,16g | Białk: 124,14g | Węglo: 220,16g.
Śniadanie: Pineapple, Spinach, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas, Watermelon, Green Tea. Lunch: Sabra Veggie Dip Cucumber & Dill, Spinach, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Trader Joe's Spinach Flour Tortillas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Obiad: Applebee's French Fries, Applebee's Mozzarella Sticks, Applebee's Shrimp ‘N Parmesan (Topper), Applebee's House Sirloin (7 oz). Przekąski/Inne: Clementines, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|