Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 128,85g | Węglo: 71,32g.
Śniadanie: ВкусВилл Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Вареное Яйцо, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Брест Литовск Сыр Классический 45%. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|