Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 33,92g | Białk: 20,40g | Węglo: 58,66g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Protein Balls, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Obiad: Wal-mart Deli General Tso's Chicken. Przekąski/Inne: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sheila G's Brownie Brittle. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 38 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|