Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 33,56g | Białk: 39,33g | Węglo: 91,75g.
Śniadanie: Café, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Estrogonofe de Frango, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny i 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|