Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 27,92g | Białk: 84,11g | Węglo: 283,38g.
Śniadanie: Teekanne Grüner Tee, Ei, Kaffee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker. Lunch: REWE Apfel, Eat Happy Ingwer (Vegan), Bamboo Garden Reisessig, Gut & Günstig Feiner Zucker, Beste Ernte Junge Möhren, Rettich. Obiad: Sesamöl, Gut & Günstig Feiner Zucker, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|