Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 53,99g | Białk: 105,96g | Węglo: 210,03g.
Lunch: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Nestle Fresh Milk (BM), Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Banana. Obiad: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Maple Syrup Organic Kirkland Maple Surup , Nestle Fresh Milk (BM), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Almonds , Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , White Rice, Tilapia Cooked (By Me), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Passion Fruit, Lychee. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|