Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 68,03g | Białk: 76,73g | Węglo: 231,31g.
Śniadanie: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ореховичи Миндаль Иванович , Гречка Отварная, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Салат Зимний, Черешня. Obiad: Перепечи, Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. więcej...
|
|
272 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|