Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
35,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 13,50g | Białk: 65,32g | Węglo: 107,11g.
Śniadanie: Сода, банановый пп кекс мини. Lunch: Помидоры, Мясновъ Лаваш Круглый Армянский, Подсолнечное Масло, Bonvida Прованские Травы, Мёд, Соевый Соус, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Obiad: Мясновъ Творог Обезжиренный, Груша. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Мясновъ Хлеб с Отрубями. więcej...
|
|
978 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|