Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 41,91g | Białk: 57,95g | Węglo: 147,67g.
Śniadanie: Carrefour Bio Boisson au Soja avec Calcium, Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pain de Seigle. Lunch: Nectarines, Houmous, Kikkoman Sauce Soja à Teneur Réduite en Sel, Garden Gourmet Émincés Nature Soja, Carrefour Pois Chiches, Épinard, Légumes au four. Obiad: Houmous, Pépites de Chocolat, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Patates douces four. Przekąski/Inne: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Grimbergen Bière Blanche, Carrefour Fromage Blanc 3%. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julieta3512
|